63cbc241a26001328b8b1cfda4723547.jpg

0ca2c2e3c31c338fe4c0ffd5aa1ea74b.jpg
a06f865c6b86f91d64c61000764c0c88.jpg

Zobacz również

ile razy ćwiczyć jak zacząć ćwiczyć

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak zacząć?

Najczęściej zadawanym pytaniem przez osoby zaczynające swoją przygodę na siłowni jest pytanie dotyczące tego, ile razy w tygodniu należy ćwiczyć i od czego najlepiej...