fe263818b1528d4b1afbd553071a27de.jpg

211b2fd5931d4606269298da3c092738.jpg
cf7c269b1121025d06f9c792d7a0e1cf.jpg

Zobacz również

trening interwałowy w domu

Interwały w domu. Jak robić trening interwałowy w warunkach domowych?

Trening interwałowy (HIIT - High Intensity Interval Training) jest to trening o wysokiej intensywności przeplatany sesjami o niskiej intensywności. Dzięki temu jednostka treningowa może...