61bcff59337492353feaf611f2113187.jpg

Zobacz również

efekty ćwiczeń na stepie

Efekty ćwiczeń na stepie

Nina Więcek - 12 czerwca 2018

Zajęcia z udziałem stepu dostępne są w większości fitness klubów. Mimo że ta forma aktywności ma już prawie 30 lat, to cały czas cieszy...

crossfit dla początkujących ćwiczenia crossfit

Crossfit dla początkujących w domu

22 listopada 2017

ile razy ćwiczyć jak zacząć ćwiczyć

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak zacząć?

7 października 2018

ćwiczenia izometryczne

Ćwiczenia izometryczne. Jakie efekty daje trening izometryczny?

10 grudnia 2017